স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী, দৈনিক ব্যায়াম আৰু যোগাভ্যাস ইত্যাদি কিছুমান বস্তু আপোনাক দীৰ্ঘজীৱন সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু, আন এটা কাম আছে যিয়ে আপোনাক শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে সুস্থ আৰু ফিট কৰি ৰাখে। আমি দৈনন্দিন জীৱনত যৌনতাক অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ কথা কৈছো।
প্ৰায়ে কিছুমান মানুহ অফিচৰ কামত ইমানেই ব্যস্ত হৈ পৰে যে পত্নীৰ লগত দুঘণ্টামান শান্তিৰে কটাবলৈও সময় নাপায়। ইজনে সিজনৰ মাজত প্ৰেম, মৰম আৰু আত্মবিশ্বাস থকাটো যিমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ, একেদৰেই আপোনাৰ জীৱনটো সফল আৰু সুস্থ কৰি তুলিবলৈ যৌনতা গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই কথা আপুনি মানি লওক বা নকৰক, এইটো সঁচা যে শাৰীৰিক সম্পৰ্ক আমাৰ শৰীৰৰ এক প্ৰয়োজন। যৌ_ন সক্ৰিয় হৈ থাকিলে আপুনি সুস্থ আৰু ফিট হৈ পৰে, কিন্তু মাহত দুবাৰ বা তিনিবাৰ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিলে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। শাৰিৰীক সম্পৰ্ক নথকাৰ বাবে বা ভয়ংকৰভাৱে হ্ৰাস পোৱাৰ বাবে শৰীৰত বহুতো ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন দেখা যায়। শাৰিৰীক সম্পৰ্ক নকৰাৰ শৰীৰত কি নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে জানি লওক –
১/ হতাশ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব, শাৰিৰীক সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিলে আপুনি শিথিল আৰু সুখী অনুভৱ কৰে। আপুনিও নিজকে ভাল পাবলৈ আৰম্ভ কৰে। শাৰীৰিক সম্পৰ্ক স্থাপন হ’লে শৰীৰত ড’পামিন নামৰ হৰম’ন এটা নিৰ্গত হয়। এই হৰম’নে সুখ বৃদ্ধি কৰে বুলি জনা যায়, অৰ্থাৎ ই এটা সুখী হৰম’ন। যেতিয়া আপুনি সুখী হয় তেতিয়া আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়। আনহাতে, যেতিয়া আপুনি মাহৰ পিছত মাহ ধৰি শাৰিৰীক সম্পৰ্ক স্থাপন নকৰে আৰু সংগীৰ পৰা আঁতৰি থাকে তেতিয়া শৰীৰটো হতাশ হৈ থাকে। তেজৰ সঞ্চালন কমি যায় ।আপুনি সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে আপুনি কোনো কাম কৰিব পাৰিব নে নোৱাৰে।
২/ ছাল নিৰ্জীৱ আৰু নিস্তেজ দেখা যায়, যৌনতাৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ ছালত বেছিকৈ দেখা যায়। শাৰিৰীক সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিলে ছালৰ জিলিকনি বৃদ্ধি পায়। ড’পামিন হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধিৰ বাবে ছালখন জিলিকি উঠে। একে সময়তে দৈনন্দিন জীৱনত যৌনতাৰ অভাৱ হ’লে ছালখন নিৰ্জীৱ, নিস্তেজ আৰু শুকান দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে।
লগতে চাওক –
>> শাৰীৰিক সম্পৰ্কৰ আগতে এই ৫ টা ভুল নকৰিব !
>> পত্নীয়ে বিভিন্ন কাৰণত শাৰীৰিক সম্পৰ্ক পৰিহাৰ কৰিছে? এই টিপছবোৰ মানি চলক !
৩/ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পাব পাৰে, ২০০৬ চনত মেডিকেল জাৰ্নেল বায়’লজিকেল চাইক’লজিত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে নিয়মিতভাৱে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা লোকৰ ৰক্তচাপৰ মাত্ৰা কমকৈ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা লোকতকৈ কম। গতিকে যদি আপুনি বিচাৰে যে আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ মাত্ৰা বেছি নহয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰক।
৪/ আনৰ প্ৰতি আগ্ৰহ বাঢ়িব পাৰে, যদি আপুনি বাৰে বাৰে শাৰিৰীক সম্পৰ্কৰ বাবে সংগীক নাকচ কৰি থাকে তেন্তে সম্ভৱ যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজৰ দূৰত্ব বৃদ্ধি পাব পাৰে। বিশেষকৈ যেতিয়া এগৰাকী মহিলাই বাৰে বাৰে নিজৰ স্বামীক যৌন সম্পৰ্কৰ বাবে নাকচ কৰে, তেতিয়া কিছুমান পুৰুষে নতুন বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ আগ্ৰহী হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল দীৰ্ঘদিন ধৰি শাৰিৰীক সম্পৰ্ক স্থাপন নকৰাৰ বাবে হতাশাৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি। আনকি কিছুমান দম্পতীয়ে এই পৰিস্থিতিত ৱা_ন নাইট ষ্টে*ণ্ডৰ কথাও ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে। শাৰিৰীক সম্পৰ্ক নকৰাৰ অসুবিধাবোৰ দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত বেছিকৈ দেখা যায়।
৫/ প্ৰষ্টেট কেন্সাৰৰ আশংকা, এক গৱেষণাৰ পৰা জানিব পৰা গৈছে যে যিসকল লোকে এমাহত ২০ বাৰতকৈ অধিক বীর্য* পাত কৰে তেওঁলোকৰ প্ৰষ্টেট কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। আনহাতে, যিসকলে মাহত মাত্ৰ চাৰিৰ পৰা সাতবাৰহে বীর্য* পাত কৰে তেওঁলোকৰ প্ৰষ্টেট কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হোৱা দেখা গৈছে।
Disclaimer – এই প্ৰতিবেদন কেৱল ইন্টাৰনেটত উপলব্ধ তথ্যৰ উপৰত ভিত্তি কৰি সাধাৰণ জ্ঞান প্ৰদানৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, Jibonor Shongram এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা আৰু সত্যতা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।