অষ্ট্ৰেলিয়াৰ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে ৩৫০ গৰাকী বিবাহিতা মহিলাৰ ওপৰত গৱেষণা কৰি বিবাহৰ পিছত মহিলাৰ স্তন আৰু কঁকাল কিয় মোটা হৈ পৰে সেই কথা জানিব পাৰে। দেখা গৈছে যে বিয়াৰ পিছত প্ৰথম ছমাহত কইনাৰ ওজন প্ৰায় পাঁচ পাউণ্ড বৃদ্ধি পায়।
পৰ্যবেক্ষণ কৰা হৈছে যে যিসকলে বিয়াৰ সময়ত ভাল দেখাব পৰাকৈ বেগেৰে ওজন কমাব নোৱাৰে, তেওঁলোকৰ ওজন বিয়াৰ পিছত সোনকালে বৃদ্ধি পায়। সততে দেখা যায় যে ছোৱালীয়ে বিয়াৰ সময়ত চিকন আৰু সৰু দেখাব বিচাৰে।
এই কাৰণতে বিয়াৰ কেইমাহমান আগতে কঠোৰ খাদ্যাভ্যাসত ব্যস্ত থাকে। যদিও তেওঁলোকৰ দোষ নহয় কাৰণ পৰিয়ালৰ সদস্য আনকি বন্ধুৱেও তেওঁলোকক ওজন কমাবলৈ কয়।
বিয়াৰ পিছত ছোৱালীয়ে ভাবে যে আগলৈ কোনো ডাঙৰ অনুষ্ঠান নাই আৰু সেয়েহে তেওঁলোকে ওজন নিয়ন্ত্ৰণত বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে। তাৰ পিছত খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ নিয়ম মানি চলা বন্ধ কৰে।
ফলত ওজন দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়। বহুতে ভাবে যে বিয়াৰ পিছত আকৰ্ষণীয় ফিগাৰ বজাই ৰখাৰ প্ৰয়োজন নাই, সেইবাবেই তেওঁলোকৰ ওজন এনেকৈ বাঢ়ি যায়।
লগতে চাওক – পত্নীৰ জন্মদিন পাহৰিলে স্বামী কোন দেশত জেললৈ যায় ? আপুনি জানেনে ?
কেৱল ছোৱালীৰ বাবেই নহয়, পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ে এই টিপচ্ সমূহ মানি চলি ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে যাতে বিয়াৰ পিছত মোটা নহয়। উদাহৰণ স্বৰূপে হানিমুনত থকা সময়ত বেছিকৈ জাংক ফুড খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱাৰ চেষ্টা কৰক।
পোলাও, বিৰিয়ানীৰ সলনি গ্ৰীল কৰা চিকেন বা মাছ খাব পাৰে। ইয়াৰ লগত বহুত চালাড খাব। আৰু কেক, পেষ্ট্ৰি আদি মিঠা খাদ্য খোৱাৰ সলনি ফলৰ চালাড আৰু ফলৰ ৰস খাব পাৰে। ভ্ৰমণৰ সময়তো চহকী খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে।